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> Nur Noch Obst

gigaschatten
post Jan 20 2008, 04:07
Beitragslink: #1


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Ich habe mich dafür entschlossen, mich ausschliesslich von unbehandeltem Obst und einer Auswahl an Gemüse zu ernähren, das beinhaltet übrigends auch Nüsse, die per Definition in die Kategorie Obst fallen.

Für mich hat das rein gesundheitliche, weniger ethische Gründe. Ich glaube, dass unsere Industrienahrung uns krank macht und in erster Linie Obst eine artgerechte Ernährung des Menschen darstellt. Mir ist klar, dass man auch auf Basis allerlei anderer Nahrungsmittel leben kann - manche schaffen es ja sogar auf reiner Pizza-/Colabasis zu überleben - allerdings muss der Körper viel Energie dafür aufbringen, um damit fertig zu werden. Von vielen, die eine ähnliche Nahrung verwenden, wie ich es nun tue, ist zumindest bekannt, dass sie relevant weniger Schlaf benötigen.

Sorgen um Mangelerscheinungen? Keine! Dieses ganze Mangelerscheinungsgewäsch ist meiner Meinung nach auf dem Misthaufen der Lebensmittelindustrie gewachsen. Hier sieht man eine ähnliche Indoktrination wie zum Thema Drogen. Manche, denen man erzählt, dass man sich nur noch von Obst ernährt, sind der Meinung, dass man so nicht überleben könnte. Das Gegenteil ist der Fall. Viele Zivilisationskrankheiten haben vor der industriellen Nahrungsmittelproduktion quasi überhaupt nicht existiert. Scheinbar muss sich der Körper aber erst darauf einstellen. Am Anfang hatte ich Kopfschmerzen, so ähnlich, wie man es auch von einer Entgiftungskur kennt, diese sind nun weg und ich fühle mich ziemlich gut und fit.

Tierische Produkte in geringen Mengen mögen eventuell noch der Natur des Menschen entsprechen, ich verzichte aber darauf, da das, was man als solches angeboten bekommt, einfach ekelhaft und unwürdig ist. Abschreckende Beispiele der Massentierhaltung gibt es zuhauf und Gammelfleischskandale stellen nur die Spitze des Eisbergs dar. Wer annimmt, das begrenze sich nur auf Fleisch, sollte noch einmal darüber nachdenken. Ich sehe es so, dass Obst ein Angebot der Natur ist, welches einzig dem Zweck des Konsums entspricht. Die evolutionären Gründe dafür sollten jedem bekannt sein.

Ja, ich bin manchmal etwas radikal und wenn ich mich für etwas entschieden habe, ziehe ich es auch durch.

Jemand bereits Erfahrungen mit einer solchen Ernährung gemacht, der sie mit mir teilen möchte ... die Erfahrungen meine ich?

Der Beitrag wurde bearbeitet von gigaschatten am Jan 20 2008, 04:11 Uhr.
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post Jan 20 2008, 05:06
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Spiderpig
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QUOTE(gigaschatten)
Für mich hat das rein gesundheitliche, weniger ethische Gründe.


Gaga. 2 Milionen Jahre Fleisch und 10 tausend Jahre Getreide.
So siehts aus.

Ok, es gibt Funde die nahelegen das der moderne Mensch sogar 5 Millionen Jahre alt ist.
Ignore this.

Millionen Jahre Fleisch gemampft und seit kürzlich gibts Kellogs. Denk drüber nach.


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post Jan 20 2008, 05:10
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Salvia Meister
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Zu so später Stunde noch wach, um über die Ernährung zu philosophieren? angel.png

Ich kann deine Entscheidung voll und ganz nachempfinden, auch wenn es bei mir _bis jetzt_ "nur" zu einer eher lasch geführten veganen Lebensweise gereicht hat, die ich aber ohne Probleme durchziehe. laugh.gif
Das liegt wahrscheinlich daran, dass ich keine Notwendigkeit darin sehe, auf Getreide, Hülsenfrüchte ect. zu verzichten, ich aber an der tierischen Nahrung durch meine Entscheidung nicht das geringste Intresse mehr habe.
Aber wahrscheinlich ist die von dir gewählte Form der Ernährung gesünder als das, was ein Großteil der Menschen -mir inklusive- veranstalten.
Willst du dich dann eigentlich auch von Rohkost ernähren, oder ist gegartes Gemüse noch drin? tongue.gif

Ich würde mich auf jeden Fall interessieren, wie es dir damit ergeht. Frutarier sind dann ja doch eine echte Seltenheit. bye.gif

Ich geh dann mal pennen, gute nacht allerseits.
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post Jan 20 2008, 05:29
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Salvia Fan
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Ein Fruiterianer isst nichts was zum Tod der Pflanze führt.

Halte uns über dein "Experiment" bitte auf dem Laufendem!
Bin da echt gespannt wie der Körper sich langfristig verhalten wird in Punkto
Kreislauf, Konzentration, Schlafmenge, allgemeines Wohlbefinden, ...etc. (Salviareisen laugh.gif )
Hast du eine Quelle für unbehandeltes Obst?

Ich finde es immer toll wenn Menschen sich dazu aufraffen können etwas zu verändern!
Viel Erfolg!
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post Jan 20 2008, 11:10
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Salvia Fan
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QUOTE(Dingo @ Jan 20 2008, 05:06)
Gaga. 2 Milionen Jahre Fleisch und 10 tausend Jahre Getreide.
So siehts aus.
*


Ja ne, ganz so schlimm ist es nun auch wieder nicht. Bevor der Mensch Getreide angebaut hat, hat er sich von Fleisch und Pflanzen ernährt (zumindest da, wo es Pflanzen gab). Und wiederum bevor er Jäger wurde, hat er sich zum allergrößten Teil von Pflanzen ernährt, vll mal Insekten oder tot aufgefundene Tiere. Und das zeigt sich auch heute noch, denn der Mensch hat kein Fleischfressergebiss und einen für reine Pflanzenfresser zu kurzen Darm. Er ist ein Allesfresser geworden, egal ob das jetzt "natürlich" oder durch "Zivilisation" bedingt ist.
Und vom gesundheitlichen Standpunkt aus ist Fleisch viel eher entbehrlich als pflanzliche Nahrung, das darf man sich ruhig vor Augen halten wink.gif


@ gigaschatten:
Ich finde dein "Experiment" (wenn ich es mal so nennen darf) auf jeden Fall gut, denn im Grunde kannst du ja nur was gewinnen: entweder die Einsicht, dass tierische Produkte doch ganz gut sind oder dass man ohne tierische Produkte viel besser auskommt. Bloß dass du dich bestimmt einigen unangenehmen Fragen wirst stellen müssen, ist doof an der Sache... Viel Erfolg auf jeden Fall! bye.gif


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Ich bin ein Teil des Teils, der anfangs alles war,
Ein Teil der Finsternis, die sich das Licht gebar,
Das stolze Licht, das nun der Mutter Nacht,
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post Jan 20 2008, 12:10
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Salvianaut
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Ich versuche moderat Vegetarisch zu leben, d.h. nur sehr wenig Fleisch.
Das Problem, dass ich dadurch bekommen habe ist ein Mangel an Eisen.
Mich würde interessieren wie die Vegetarier hier im Forum den Eisenbedarf abdecken.

MfG mynow


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Du musst versuchen das Beste aus deinem Leben zu machen und trotzdem Zufrieden sein.

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post Jan 20 2008, 12:48
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Also zu dem dass das Fleischessen krank macht; hast du nirgendwo bei dir in der nähe nen Metzger der selbst schlachtet?


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Dieser Post fällt unter die "Freie Meinungsäußerung", und ich distanziere mich hiermit von allen Folgen die durch die durch Befolgung von Anleitungen oder durch die Anlehnung an meine Aussagen passieren.
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post Jan 20 2008, 13:01
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so was wär für mich undenkbar, da ich muskleaufbau betreibe udn von daher viel fleisch esse. abere bei dem fleisch weiß ich das es kein scheiße ist weil es praktisch aus dem wald vn nebenan kommt.
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gigaschatten
post Jan 20 2008, 14:54
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QUOTE(frizzle fry @ Jan 20 2008, 05:29)
Ein Fruiterianer isst nichts was zum Tod der Pflanze führt.


Das mag sein, ich zähle mich aber nicht zu denen. "Frutarier" ist eine Bezeichnung für durch ethische Gesichtspunkte dazu veranlasste Menschen. Mir geht es primär um den gesundheitlichen Aspekt, darum wäre die Bezeichnung für mich nicht passend.

QUOTE(mynow @ Jan 20 2008, 12:10)
Das Problem, dass ich dadurch bekommen habe ist ein Mangel an Eisen.


Woher weisst Du denn, dass Du unter Eisenmangel leidest? Hast Du tatsächliche Beschwerden oder hat Dir das ein Arzt aufgrund einer Blutuntersuchung verklickert?

QUOTE(whity @ Jan 20 2008, 13:01)
so was wär für mich undenkbar, da ich muskleaufbau betreibe udn von daher viel fleisch esse.


Die dazu nötigen Nährstoffe erhältst Du meines Wissens auch aus Obstsamen (Nüssen). Diese liefern nicht nur Eiweiss, sondern haben eine bewiesene und mehrmals bestätigte Schutzfunktion vor Herz-/Kreislauferkrankungen und Krebs - ca. 40% weniger Risiko.

Getreide, vor allem in Form von Brot, nehme ich nicht zu mir. Mehl ist ein denaturiertes Lebensmittel. Vollkornmehl (also Mehl mit Schale) ist darüber hinaus Unsinn, da der Körper die Schalen von Getreide überhaupt nicht verarbeiten kann. Da könnte man auch gleich Weissmehl mit Sand essen.

Ich beschränke mich rein auf Rohkost. Erstmal muss ich die Küche so nicht mehr saubermachen wink.gif und durch das Kochen wird ein Grossteil der Nährstoffe zerstört. Es gibt durchaus Nahrung, die ohne Bearbeitung (Gärung, Erhitzung, etc.) unverdaulich ist, die meisten Gemüsesorten zählen aber nicht dazu. Ich bin mir aber noch nicht sicher, ob ich überhaupt Gemüse zu mir nehmen sollte, oder ob Obst nicht ausreicht.
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post Jan 20 2008, 15:52
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Salvianaut
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QUOTE(mynow @ Jan 20 2008, 12:10)
Ich versuche moderat Vegetarisch zu leben, d.h. nur sehr wenig Fleisch.
Das Problem, dass ich dadurch bekommen habe ist ein Mangel an Eisen.
Mich würde interessieren wie die Vegetarier hier im Forum den Eisenbedarf abdecken.

MfG mynow
*



ich decke meinen eisenbedarf mit johannisbeersaft
(obwohl ich kein vegetarier bin)

mh.. eine ernährungsumstellung würde mir auch mal gut tun.. wobei NUR obst ein bisschen wenig ist.. gemüse ist auch wichtig, vorallem weil sich ältere menschengenerationen hauptsächlich von gemüse ernährt haben..

ein guter salat zb. (nach rezept von meinem opa):

rote beete (egentlich schmeckt mir die garnich so gut, aber ind em rezept is das klasse)
zwiebeln
handkäse
anderer käse
kraut
und diverse andere zusätze (je nach geschmack)

das ist der würzigste salat den man überhaupt essen kann..
glaub ich zumindest.... ich hab jedenfalls noch nie einen "so deftigen" salat gegessen^^


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Ich kann mit einer Geschwindigkeit von 3600s/h in die Zukunft reisen!
Ausserdem habe ich mich am Tag meiner Geburt in diesem Forum angemeldet.
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hogie
post Jan 20 2008, 16:06
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Jede Form der einseitigen Ernährung halte ich für nachteilig. Garantiert unbehandeltes Obst schränkt die Auswahl auf einheimisches Obst (z.B Äpfel aus dem eigenen Garten) weitgehend ein und ist nicht ganzjährig verfügbar. Bevor du mit dem Selbstversuch beginnst, solltest du erst mal grob mit eniem Nahrungsrechner abschätzen, ob du damit wenigstens den wichtigsten Grundbedarf (z.B. an Protein) überhaupt decken kannst.
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post Jan 20 2008, 16:27
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Salvianaut
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Eine Blutuntersuchung beim Arzt hat den Eisenmangel ergeben.
Ich nehme seitdem Tabletten, aber ich bin kein Freund von solchen Sachen...
Am besten wäre es, wenn ich den Mangel ohne Medikamente abdecke.
Johannesbeersaft werde ich probieren.
Wie viel trinkt davon pro Tag?


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gigaschatten
post Jan 20 2008, 16:33
Beitragslink: #13


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QUOTE(hogie @ Jan 20 2008, 16:06)
Jede Form der einseitigen Ernährung halte ich für nachteilig. Garantiert unbehandeltes Obst schränkt die Auswahl auf einheimisches Obst (z.B Äpfel aus dem eigenen Garten) weitgehend ein und ist nicht ganzjährig verfügbar. Bevor du mit dem Selbstversuch beginnst, solltest du erst mal grob mit eniem Nahrungsrechner abschätzen, ob du damit wenigstens den wichtigsten Grundbedarf (z.B. an Protein) überhaupt decken kannst.
*



Mit unbehandelt meinte ich eigentlich industriell weiterverarbeitet, z.B. gezuckert, etc. Ob Pestizide eingesetzt wurden kann man kaum wirklich überprüfen, das ist mehr oder weniger Vertrauenssache und mit meinem Vertrauen ist es gegenüber der Industrie nicht gut bestellt. Ich beschränke mich nicht auf einheimische Obstsorten und esse Früchte, die ich vorher nicht einmal kannte.

Achja, getrocknete Früchte gehen für mich auch in Ordnung, solange ungeschwefelt und ungezuckert.

Der Beitrag wurde bearbeitet von gigaschatten am Jan 20 2008, 16:36 Uhr.
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post Jan 20 2008, 20:10
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Salvia Fan
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Der Proteinbedarf müsste sich über Pilze ganz gut decken lassen und Pilze sind ja wahrscheinlich auch ok für dich. Zur Deckung des Eisenbedarfs stehen hier einige geeignete Lebensmittel, wenn auch sicher nur eine Auswahl erwähnt wird.
Über's Internet sollte es ohnehin kein großer Aufwand sein, heraus zu bekommen, welche Nahrung zur Deckung welches Bedarfes besonders geeignet ist smile.gif


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gigaschatten
post Jan 21 2008, 23:03
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Danke. Ich werde erstmal einen Haufen verschiedener Obstsorten ausprobieren und mich dann einfach darauf verlassen, dass mein Körper selbst mitteilt, was er gerne hätte. Im Moment geht's mir körperlich und auch geistig recht gut, ich würde sogar sagen besser als sonst.
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