Hallo,
ich hatte mir mal aus Interesse bei II 50 Gramm Brahmi bestellt, einfach um zu testen, was dran ist, an den versprochenden Wirkungen, verbesserte Konzentrationsfähigkeit, Gedächtnisleistung.
Ich hab ihn immer nur getrunken, wenn ich ihn akut "gebraucht" habe, manchmal vor dem Lernen eine Tasse. Ich habe mir jedenfalls eingebildet, dass an der versprochenden Wirkung etwas dran war und war zufrieden
Nun würde mich aber interessieren, ob jemand, der regelmäßig Brahmi konsumiert, positive Effekte auf lange Sicht beobachtet hat?
Freue mich über eure Antworten
Ich denke da ist was drann, Ich mampf jeden Tag 2 Frische Stängel und finde auch das es hilft.
Hab auch vor (sobald meine Brahmis[die wuchern wie das Gewitter] etwas größer sind ) Pulver selber herzustellen.
Ich hab auch (wenn auch nur ganz wenige) Stecklinge zum tauschen
Oder den Geheimtipp für Ebay und Co. Kleines Fettblatt - Aquariumpflanze ;-)
Musst nur gucken nach Bacopa Monnieri oder so in der Art, das ist Brahmi zum super Preis
Edit: Aber sachte weil überdosiert ist das nicht gerade witzig trotz den alkaloiden...
Aber da hilft Goggle gerne weiter
Wie lange machst du das schon? Und wie ist es, wenn du versuchst dich zurück zu erinnern, wie deine Konzentration/ Gedächtnisleistung vor deinem Brahmi-Anfang gewesen ist?
Und! Wie schaffst du es zwei frische Stengel zu essen, das schmeckt doch sicher gräulich
Ich mache mir ja immer Tee, und der ist ja schon schlimm.
Ich glaube erst so seit 6 Wochen ungefähr.
Naja schmeckt eigentlich zum brechen aber was bitter ist hilft! *g*
Und mein Jiaogulan schmeckt auch nicht besser...
Und ich finde man merkt einen Unterschied bezüglich der Gedächtnisleistung
Wenn man das Zeug bei II bestellt... Wie is dann so ne Dosis anzusetzen, damit die Wirkung zum Lernen oder Konzentrieren nutzbar ist?
50g 2,30 Euro klingt ja erstmal billig...
2 x 2-3gr Pulver am Tag
2 x 30 Tropfen am Tag bei alkoholischen Extrakt
2 Tassen am Tag bei Aufguss
Frischer Presssaft: 10 - 20ml
Pulver der getrockneten Pflanze: 3 - 5g
Pulver der getrockneten Wurzel: 500mg - 2g
Hab noch gefunden das 1/2 Gramm bis 1 1/2 Gramm pro Tag als sicher gelten.
So richtig beantworten tut oder kann das irgendwie keiner
Aber wie gesagt in hohen Dosen wirkt es toxisch.
Erstmal vielen Dank! Schnelle Antwort!
Also bei II wird beschrieben: "fein geschnitten", ist das dann vergleichbar mit der Pulverform, wenn das pur/in Kapseln genommen wird?
Ich nehme mal an, das ist dann wohl Pflanze bzw. Pflanze und Wurzel. Reine Wurzel is wohl unwahrscheinlich...
1,5g gilt als sicher... 2x2-3g is ja wohl n kleiner Unterschied... *Verwirrung*
Abgesehen davon nochmals danke!
Sehe es immer wieder gerne wie schnell einem in diesem Forum geholfen wird
Ich denke nicht das es das gleiche ist wenn fein geschnitten oder Pulverform da steht.
Um das Pulver herzustellen musste die Pflanzenstengel trocknen und dann mörsern.
Das Pulver wird denke ich viel Stärker sein als das kleingeschnittene Kraut.
Und mit Wurzel glaube ich auch nicht, die Wurzeln sind so fein, ich weiß garnicht wie man die extra kleinmachen soll. Aber wuchern tut es wie die Sau ^^ Ich mach gleich mal Fotos und stell die morgen ein (oder auch gleich noch ^^) von vorher / nachher.
Und zu der Verwirrung - Das ist aber bei fast allen TCM Sachen so, nirgends finded man brauchbare Angaben.
Ist auch nur Zufall das Ich hier helfen kann aber ich bin vor einigen Monaten über die "Kräuter" gestolpert und seitdem bin ich Mr. Asia
Soo bin zZ auch total im Uni stress und werd wenn es bei mir angekommen ist 3g pro tag nehmen. Ich werd dann berichten
Von der Dosierung her hab ich jetzt öfters von 3-5g gelesen. Was haltet ihr so davon?
Es sollten Aufgaben sein, die nicht besonders gut trainierbar sind.
Zum Beispiel Memory, sofern du dir nicht irgendein mnemotechnisches System aneignest.
Oder evtl. einen Test zur Lesegeschwindigkeit. Die dürfte, zumindest kurzfristig, auch nicht zu trainieren sein.
Man könnte sich das ganze auch sparen, wenn jemand mal eine Studie dazu posten könnte
Ich lese immer überall, nach einer Studie 12 Wochen würden sich positive Effekte einstellen, aber die Studie dazu finde ich nicht, obwohl viele Seiten auf diese Bezug nehmen
Ich finde nur sehr widersprüchliche Angaben. Fast alle auf der deutschen Wikipedia-Diskussionsseite verlinkten Quellen sprechen gegen eine Wirkung, auf der englischen hingegen für eine Wirkung.
Seltsam, wie Versuche mit der selben Substanz zu so unterschiedlichen Ergebnissen führen können.
Also doch der Selbstversuch
Paket ist jedenfalls unterwegs. Vielleicht inspiriert mich meine Psycho-Vorlesung gleich zu einer guten Möglichkeit Brahmi zu testen
Vielleicht ist es auch einfach ein Placebo Effekt.
Ich hab da in der Welt der Wunder mal einen richtig guten Bericht drüber gelesen wo es darum ging die Slebstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren
Der Körper ist imstande schier unglaubliches zu leisten aber nicht aus eigenem Willen, er braucht einen Anstoss dazu. Und hier kommt vielleicht Brahmi ins Spiel.
Man erwartet eine steigerung und stellt dann auch eine fest
Aber wie schon gesagt : Versuch macht kluch
Ich kann mir fast nicht vorstellen, dass es sich dabei um einen Placebo-Effekt handelt.
Es wurden Doppelblind-Studien durchgeführt, mit dem Wirkstoff von Brahmi und einem Placebo. Irgendwas muss meiner Meinung nach schon dran sein, wenn es über 12 Wochen zu positiven Effekten bei der Experimentalgruppe gekommen ist ...
Bei Doppelblindversuchen ist es ja das praktische, dass weder Versuchsleiter noch Versuchspersonen wissen, ob sie das Verum oder das Placebo verabreicht bekommt. Daher entsteht auch keine Erwartungshaltung.
Und selbst wenn! Die Gedächtnisleistung lässt sich ja nun nicht bescheissen, das ist ja etwas objektives.
Selbst, wenn man sich als VP ganz sicher ist, dass man das Verum verabreicht bekommen hat, sich aber täuscht, wird man niemals die selben Effekte erzielen können, wie eine VP, die das Verum tatsächlich erhalten hat.
Daher glaube ich hier an keinen Placebo-Effekt.
Und selbst wenn es nur Placebo wäre, würde es doch trotzdem wirken. Du kannst also nur gewinnen ^^
Ich werde morgen jedenfalls mit Brahmi starten.
Hab mich nun gegen Aufguss und für Tee entschieden, je nachdem wie Zeit ist, einmal täglich 4 Gramm oder zweimal täglich jeweils 2 Gramm.
Allerdings habe ich die Idee das zu dokumentieren etwas verworfen.
Auch bei Dingen wie Memory, etc. bekommt man ja irgendwann Übung. Ohne eine Kontrollgruppe ist so ein Test absolut nutzlos. Man muss sich immer fragen, liegt es am Brahmi, oder liegt es an der Übung ...?!
Ich verlass mich lieber auf meine subjektive Wahrnehmung. Alleine prüfen kann ich schließlich nichts.
Du könntest Dich ja an einer Ein-Personen-Doppelblind-Studie versuchen *g*
Auch Gotu Kola (Wassernabel) hat wohl einen ähnlichen Effekt wie Brahmi, ich zupfe mir schon seit einiger Zeit täglich 2-3 Blätter.
Auf Gotu Kola bin ich mal durch eine Doku im Fernsehen aufmerksam geworden. Da ging es um eine Frau (irgendeine Naturheilerin), die u.a. den Schulkindern im Dorf, die nicht ganz im Unterricht mitgekommen sind, Wassernabelkraut verordnet hat. Das hat meine Neugier geweckt...
Ich bin der Meinung es hat durchaus eine Wirkung, allerdings sollte man keine Wunder erwarten.
Die Konzentrationsfähigkeit steigert sich etwas und man vergisst Dinge nicht mehr so schnell.
Auch ist mir aufgefallen, dass mir Erinnerungen von früheren Erlebnissen wieder klar in den Sinn kommen.
Aber ob es nun wirklich mit der Pflanze zusammenhängt... Placebo ist ebenso Möglich, aber das Endergebnis zählt ja
Fakt ist, man ist aufmerksamer und achtet automatisch auf einen Effekt - vielleicht reicht es den Neuronen schon und bilden dann neue Verknüpfungen....
Man darf nicht das Brahmi (Guto Kola - Bacopa Monnieri) und das richtige Gotu Kola (Centella asiatica) verwechseln
Das sind 2 verschiedene Pflanzen. Die übrigens neben dem Jiagoluan auch bei mir hier WUCHERN
Gruß
Zwischenfazit: Als Tee absolut untrinkbar, gestern zweimal durchgezogen, ab heute mach ich wieder einen Aufguss.
Gibt es sonst irgendwelche Tipps, wie man den Tee annähernd genießbar machen kann?
Ich krieg das absolute Würgen von den Blättern, den Aufguss find ich dagegen geradezu köstlich...
Darf ich mal ganz dumm fragen, was der Unterschied zwischen Tee und Aufguss ist? Bei dem einen hält man Blätter in Wasser, bei dem anderen kippt man Wasser über Blätter, oder versteh ich da gerade was falsch?
Wie sieht das denn bei Brahmi mit Gelantinekapseln aus? Klappt das?
Das werde ich demnächst ausprobieren, hab mir jetz auch nen Brahmi "busch" zugelegt.Denke die Variante mit Gelantinekapseln wird ziemlich geschmacksneutral bleiben. Muss man nur noch gucken wie viel Pulver man in die Kapseln stopfen kann.
Ich würde es genau andersrum definieren.
Aufguss: Blätter in Glas, Wasser wird aufgegossen, daher Aufguss. Blätter mittrinken, da im Glas.
Tee: Blätter in Teesieb, Wasser in Glas, Teesieb rein. Wie Tee halt.
Ich hätte jetzt vermutet, Tee ist mit heißem Wasser und Aufguss mit kaltem gemacht wird...
Edit: ist Mist, Aufguss ist immer mit heißem oder kochendem Wasser laut Wiki
Ich dachte Tee ist Blätter in Beutel und im Wasser ziehen lassen und Aufgus die Blätter auf ein Sieb und mit heißem Wasser übergießen, also die Stoffe nur wegspülen nicht 5 Minuten extrahieren.
Einen Aufguß aus (fermentierten) Blättern der Teepflanze nennt man gemeinhin Tee
Mit heißem oder kochendem Wasser aufgegossen: Aufguss
Im Wasser mitgekocht: Dekokt.
Mit kaltem Wasser ausgezogen: Mazerat.
Den Aufguss von Camelia sinensis, der Teepflanze, nannte man in China 'Tscha', daher stammt die Bezeichnung 'Tee'.
'Tee' wird heutzutage umgangssprachlich für jeden Aufguss benutzt.
*push*
Eben kam mein Brahmi von II an, aber nachdem ich jetzt was von Toxizität gelesen hab und auch nach kurzer Nachforschung keine deppensicherer Anleitung zum Aufguss machen gefunden habe, wollte ich mal nachfragen wie ihr, die ihr euer Brahmi schon lange genug konsumiert, das macht. Ich dachte jetzt spontan einfach an 1 oder 2 Teelöffel in ein Teesäckchen und 3-4 Minuten mit heißem/kochenden Wasser ziehen lassen. Kann das so verkehrt sein? Hab hier grad keine Waage, also wären Teelöffel-Maße ganz praktisch.
Ja zuviel des guten soll toxisch sein.
Keine Ahnung die Angaben schwanken alle sehr stark
Ich hab mein selbstgemachtes Pulver, davon nehm ich morgens und abends eine
Messerspitze. Das Entspricht in etwa 4-5 Stängeln mit so knappen 10cm Länge
So hab ich auch geguckt ^^ Aber wenn das Kraut trocknet schrumpft das unendlich weit ein.
Aber zu dem Aufguss kann ich dir leider keine Auskunft geben.
Nur wie gesagt ich denke dass du mit 4-5 Stängeln ein bis zweimal am Tag auf der sicheren Seite bist.
Extrakt halte ich für überflüssig
Gruß
Wie nimmst du das Pulver zu dir? Einfach mit Wasser runterschlucken, oder in Pillenform? Durch die Nase?
Wie pulverisiert man denn am besten? Mörser?
Trinke meist 2 Teelöffen in heissem Wasser und esse das gewässerte Kraut mit.
Ich nehme etwa drei Teelöffel und mir geht es gut.
Ich schluck das allerdings nicht mit, das geht bei mir gar nicht, finde den Geschmack vom Tee ja auch schon etwas befremdlich.
Das ist eine sehr gute Idee glaube mir
http://www.amazon.de/Severin-KM-3872-Kaffeem%C3%BChle-wei%C3%9F-taubenblau/dp/B000FMSUUK/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1250358736&sr=8-3
Und ja kann ich bedingungslos weiterempfehlen, max 30 sekunden Dauerbenutzung sind damit möglich und auch die Lautstärke hält sich in Grenzen.
Von Severin ist sogar meine Fritöse und mein Bügeleisen (Also das meiner Frau )
Scheint ne recht gute "Tochterfirma" zu sein - von wem auch immer
So, ich bin jetzt ungefähr anderthalb Monate dabei, eine Woche, die ich bei meinen Eltern war, hatte ich den Brahmi leider vergessen, nun ja.
Jedenfalls bilde ich mir ein, dass ich mich nun länger am Sctück konzentrieren kann, nicht so schnell ungeduldig beim Lernen werde.
Davon abgesehen, dass es auch ein ganz schönes Ritual geworden ist ...
Zur Toxizität kann ich nichts sagen, ich mache aus etwa zwei gehäuften EL einen Tee, trink das Kraut nicht mit, bisher geht es mir noch gut
Ich hab später einen Homöopathen im Haus, wenn es sich ergibt, schaue ich mal, dass ich das Gespräch dezent darauf lenken kann, vielleicht kennt der sich ja zufällig auch mit Ayurveda aus
soo ich werde brahmi jetzt auch mal ausprobieren , nehme ab jetzt jeden tag 3 glattgestrichene teelöffel und spühle sie mit wasser runter .
kann bereits nach 3 tagen ne konzentrationssteigerung deutlich merken .
Die letzten tage im unterricht habe ich mich gut konzentrieren können und wurde auch nicht so schnell abgelenkt wie sonst immer .
eventuel isses auch n guter placebo
also ich mach das jtz immer so : ich schaufel mir die 3 löffel auf die zunge , nehme mir was zu trinken und dann mit möglichst viel flüssigem unterspülen , klappt ganz gut , der geschmack ist nur kurz da und erträglich ^^
Habt ihr eigentlich alle bei II bestellt?
Brauch schon eine Woche oder so neues, aber hab es irgendwie verpeilt...
ya bei II ^^ meins hält glaub ich noch diese woche aber dann brauch ich auch neues .
lohnt sich der kauf einer pflanze ??
Also das Brahmi, welches bei mir im Aquarium waechst ist nicht bitter -- erinnert geschmacklich an Feldsalat.
Habe mir mal das bei II bestellt um es vergleichen zu koennen, sollte sich der Geschmack gravierend unterscheiden werde ich euch ein paar Steckis machen.
Langzeitstudie kann ich nicht liefern, nehme das erst seit 2 Tagen ^^
hmmm...
eine kurze google-recherche:
Ich hab auch einige Brahmi-Pflänzchen bei mir rumstehen und dementsprechend auch ab und zu mal davon genascht
Obwohl die Dosierung nicht annähernd so hoch war wie die von euch meist beschriebene (vielleicht zwei 5cm lange frische Stängel), hatte ich doch das Gefühl, dass es tatsächlich meine Konzentrationsfähigkeit verbessert hat. Nicht beträchtlich aber doch gut bemerkbar. Ich hab das ganze ungefähr zwei, drei Monate oder so durchgezogen...
Was die Bitterkeit angeht, mir ist aufgefallen, dass junge, frische Stängel/Blätter nahezu geschmacksneutral sind, während ältere dann doch einen deutlich bitteren Geschmack annehmen. Ich halte meine Brahmis übrigens als Topfpflanzen.
Der Thread macht mich irgendwie experimentierfreudig, ich glaube ich werde bald mal wieder anfangen ein wenig herumzuprobieren, etwas höher dosiert vielleicht...
Bin gespannt auf eure weiteren Erfahrungen
aaalso das II Brahmi ist geschmacklich ja echt uebel ^^
habe das jetzt in Schoko gegossen, da ist es ertraeglich.
Ich trockne nun ein paar Stengel von meinem Brahmi, habe bisher nur Blaetter probiert, mal sehen ob der Geschmack durch das Trocknen entsteht. Danach werde ich es mal fermentieren, vll kommt der Geschmack ja auch daher...
Und wenn nicht, dann kommen die Steckis per Post
Also mein Brahmi schmeckt auch schon im frischen Zustand sehr "eigen".
Hab mich aber dran gewöhnt... Man kann den Geschmack auch recht gut wegspülen, nicht so wie andere Härtetests wie Kratom oder Traumkraut
Ich uppe das hier mal, da ich ein paar Fragen habe.
Steckt ihr eure Stecklinge in die Erde oder legt ihr sie nur darauf?
Im Internet findet man den Tip das Triebbeschneidung das Wurzelwachstum fördert, hab ihr solche Erfahrungen auch gemacht?
Kann man auch aus einem Stengel ohne Blättern einen vernünftigen Steckling ranziehen, oder wird das dann ein krüppel?
Wie haltet ihr eure Pflanzen, dazu finde ich nichts, meine stehen tagsüber halbschattig-bis hell aber nicht sonnig und bekommen abends ca. 2-3 stunden sonne.
Die Wirkstoffe von Brahmi nennt man Bacoside.
Die Inhaltsstoffe von indischem getrocknetem Brahmi schwanken stark.
Ich muss hier nochmal ausbuddeln:
Hat jemand neue Erfahrungen sammeln können?
Ich konsumiere immer phasenweise Brahmi.
Zum Konsum:
Ich gieße 2 Tl Brahmikraut mit kochendem Wasser auf und lasse dies 5-10min ziehen, wobei ich den Geschmack nichtmal wirklich als störend empfinde.
Konsumiert wird dieser Tee überwiegend am Morgen, teilweise auch nochmal nachmittags eine Tasse.
Wirkung:
Ich schätze mehrere positive Eigenschaften von Brahmi.
Zuerst einmal die Wirkung auf die Verdauung. Brahmi wirkt bedingt verdauungsanregend bei mir, ohne dabei eklige Nebenwirkungen wie Koffein zu haben - es beruhigt und regt zu gleich an; etwas schwer das in Worte zu fassen
Zudem macht es geistig imo wacher, wobei diese Wirkungsweise auch etwas von der des Koffeins hat - ohne ein lästiges "Come-Down" (Ermüdungserscheinungen).
Ob es dann wirklich messbare positive Eigenschaften auf das Lernverhalten hat, kann ich schwer beschreiben.
Ich bin davon überzeugt, dass auch etwas Placebo eine Rolle spielt!
Fest steht, dass ich mich besser konzentrieren kann, was ich aber auf die anregende Wirkung schiebe.
Außerdem hat die positive Wirkung auf die Verdauung ebenfalls Auswirkungen auf das Essverhalten und damit auch auf eine bessere Lernintensivität.
Ich muss dazu sagen, dass ich mit dem falschen Essen im Bauch für eine Stunden sehr träge und unkonzentriert werde!
lg
ich hatte es in der vergangenheit immermal längere zeit genommen, wobei ich wohl nie über 12wochen am stück nahm, einerseits, weils z.b in einer anderen wohnung von mir war, oder vorher alle war, und ich nachbestellen musste, sowie ich ab&zu nachlässig bin, und tage vergesse / ausfallen lasse (nehme brahmi in verbindung mit anderen dingen, z.b. lecithin, kreatin, etc.. - da überlegt man sich 18:00Uhr schonmal, ob man noch so ein ganzes döschen von dem zeug hinterwürgt)
nehme brahmi immer als trockenes kraut und spüle es mit wasser hinter
direkt spürbare wirkung, keine - laut studien ist die brahmi-wirkung nicht groß (d.h. recht gering), aber immernoch größer als placebo..
ich denke, mit ein paar euro im monat kann man nix falsch machen..
-- ansonsten setze ich in sachen nootropic nicht allein auf brahmi, sondern nehme wie gesagt noch lecithin, kreatin, grüntee-extrakt, zink, gelegentlich johanniskraut, & vor allem bis zu 10g lachsöl (DHA) pro tag..
für die freunde der chemie sei auf vinpocetine (manche berichten über kopfschmerzen) & piracetam verwiesen
Ich wollte nochmal was zur vermehrung sagen:
20cm Kopfsteckling halte ich für totalen quatsch.
Einfach ca. 5cm lange triebteilstecklinge in feuchtes Perlit legen und abwarten, nach 1-2 Wochen können die dann in 9er Töpfe gepflanzt werden.
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