Aminosäuren

[Mister.T]

Hey Leute,
Beschäftige mich schon seit einiger Zeit mit Aminosäuren...
Zum ersten mal bin ich in der Bodybuilder Szene auf Aminos gestoßen und habe etwas recherchiert.
Nun zu meiner Frage... Welche Aminos haben einen Spürbaren Effekt bzw werden auch für medizinische Zwecke genutzt und kennt jemand shops wo man eine große Auswahl zu günstigen Preisen findet ?

Ich habe herausgefunden, dass L-Arginin für eine besser Sauerstoffversorgung und somit auch für bessere Leistung und Konzentration führt.
Außerdem habe ich herausgefunden, dass L-Tyrosin und L-Tryptophan stimmungsaufhellend und sogar als Depressiva hergenommen werden.

Können Aminos wirklich derartige Effekte erzielen ?
Aminosäuren, welche in Bodybuilding shops verkauft werden sind keine Reinstoffe ?

Der Beitrag wurde bearbeitet von Mister.T am Nov 22 2011, 14:14 Uhr.

[Lizard King]

Hallo,

Ich kann dir deine Fragen leider nicht beantworten, möchte nur hinzufügen, dass Phenylalanin in einem racemischen Gemisch aus der D- und der L-Form auch als Antidepressiva und Schmerzmittel verwendet wird.

Schönen Gruß!

[Mister.T]

soweit ich weiß ist Phenylalanin ein Vorkömmling der Aminosäure Tyrosin, die somit aufs gleiche herauslaufen...

[kleinerkiffer84]

Aminosäuren sind die absolut elementaren Bausteine des Lebens.
Jede Zelle besteht aus ihnen.
So natürlich auch die Muskelzelle.

Hat der Körper nicht genug Eiweiss (Aminosäuren) zur Verfügung kann er keine Muskel aufbauen, genau so wie man kein Haus ohne Ziegel bauen kann.
Deshalb spielen Aminosäuren im BB so eine zentrale Rolle.

Man kann sie prinzipiell über die Nahrung aufnehmen.
Gute Aminosäure/Protein Quellen sind: Huhn, Fisch, Pute, Quark, Käse.

Die Proteinpulver in BB Shops enthalten hochkonzentrierte Konzentrate aus Aminosäuren wie sie in der Ernährung vorkommen.
Proteinpulver oder auch Aminosäurepräperate kannst du dir analog zu den Kräuterextrakten in etwa vorstellen wie ein "Quark 20x Extrakt".

[Mister.T]

Aminosäuren sind die absolut elementaren Bausteine des Lebens.
Jede Zelle besteht aus ihnen.
So natürlich auch die Muskelzelle.

Hat der Körper nicht genug Eiweiss (Aminosäuren) zur Verfügung kann er keine Muskel aufbauen, genau so wie man kein Haus ohne Ziegel bauen kann.
Deshalb spielen Aminosäuren im BB so eine zentrale Rolle.

Man kann sie prinzipiell über die Nahrung aufnehmen.
Gute Aminosäure/Protein Quellen sind: Huhn, Fisch, Pute, Quark, Käse.

Die Proteinpulver in BB Shops enthalten hochkonzentrierte Konzentrate aus Aminosäuren wie sie in der Ernährung vorkommen.
Proteinpulver oder auch Aminosäurepräperate kannst du dir analog zu den Kräuterextrakten in etwa vorstellen wie ein "Quark 20x Extrakt".

Ist mir schon bewusst... nur gibt es auch Aminos die in der Medizin verwendet werden...

Bsp. Tyrosin oder Tryptophan

Und eben genau deswegen bin ich auch so verwundert.

[hillage]

also aus der erinnerung herraus kann ich sagen das aminosäuren sicherlich nicht extem kompliziert aufgebaut sind, eher einfach, und, das thema hatten wir hier schon mal, aminosäuren zb sind "deutlicher" bestandteil von meteoriten, welche zb ua auf die erde treffen.
ich kann es auch nicht belegen, bzw meinte eher erklären, denn aminosäuren in bzw durch meteoriten spielen mehr als eine nebenrolle, mal vorsichtig weil derzeit doch angeschlagen ausgedrückt, aber, eine kurze recherche sollte diesbezüglich klarheit verschaffen.

und, natürlich kommen aminosäuren nur in einer richtung drehend vor, auch die die zb durch meteoriten hier bei uns eintreffen.
synthetisch hergestellte aber gibts sowohl links als auch rechts drehend.
hab ich mal vor einigen jahren im tv aufgeschnappt, bin mir aber sicher das es ok ist.
soll angeblich egal sein ob rechts oder links drehend.
also ich kann dies bestimmt nicht beurteilen, auf alle fälle sicherlich eine interessante info das in der natur sowie universum aminosäuren nur in einer richtung drehen sollen, synthetische aber in beide richtungen.

also ich verlass mich dabei auf mein erinnerungsvermögen, von aminosäuren hab ich ansonsten selber überhaupt kein plan.

mfg

[Krealibin]

Leute, ihr ignoriert völlig seine Frage Er will doch nur wissen ob er sich mit den zwei Aminosäure wegballern kann.

Und nein, als gesunder Mensch mit ausreichender Nahrungszufuhr, wirst du wohl nur eine sehr dezente Wirkung erzielen zb bei Thypthophan, da es der Grundstoff für Serotonin ist und du damit kurzzeitig dessen Konzentration hebst.

[Kappa]

Man kann sie prinzipiell über die Nahrung aufnehmen.
Gute Aminosäure/Protein Quellen sind: Huhn, Fisch, Pute, Quark, Käse.

Muss man auch auf die Zubereitung achten, oder enthält auch das KFC-Menü noch viele für den Körper verwertbare Aminosäuren? (Ja mir ist bewusst dass das nicht die gesündeste Form der Huhnzubereitung ist )

[WerBert]

[Krealibin]

Muss man auch auf die Zubereitung achten, oder enthält auch das KFC-Menü noch viele für den Körper verwertbare Aminosäuren? (Ja mir ist bewusst dass das nicht die gesündeste Form der Huhnzubereitung ist )

Solange das Fleisch nicht völlig schwarz ist, ja, Aminosäuren gibts in Fleisch eigl kaum welche, die gewinnt der Körper durch aufspaltung der Proteine.
Problem bei KFC ist nur der Fettgehalt durch das Fritieren.

[kleinerkiffer84]

Es gibt ein Derivat von Tryptophan, das 5-Hydroxyltryptophan (5-htp), welches Stimmungsaufhellend wirkt.

Inwieweit sich der Theradersteller damit wegballern kann, weis ich aber nicht.