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> Nikotinentzug, Ablenkungen von der schmachtenden Lunge

post Nov 11 2015, 20:08
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Karussellanschubser
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Die Hilfestellung in der Akutphase funktioniert im Prinzip auch über eine sehr stark manifestierte Ideenfindung, dh. sie zeigen dir eine Perspektive aus der du die Motivation schöpfen kannst, wirklich durchzuhalten bis der Entzug vorbei ist.
Motivation ist das A und O, und unter anderem Motivation für ein Endziel, dass dir Psychedelika im Trip zeigen, kann den entscheidenden Boost geben, den Schalter umzulegen.

Gehe zum Beispiel an deinen nächsten Pilztrip mit einer konkreten Fragestellung zu diesem Thema heran. Schreibe dir diese Fragen auf, und lausche dann in den Visionen nach richtungsweisenden Eingebungen.

zb:
-> Warum brauche ich Nikotin. Welches Gefühl habe ich, wenn ich Nikotin genommen habe. Was ist unter Nikotineinfluss besser als ohne?
-> Für welchen Vorteil würde es sich lohnen, wirklich bis zum Ende durchzuhalten?
-> Was wäre die Alternative in Situationen, in denen ich bislang Nikotin konsumiert habe?


Das sind natürlich fragen, auf die man auch im Alltagsbewusstsein rasch eine rationale Antwort findet, aber du wirst sehen, unter Einfluss von Psychedelika, ist das Nachdenken über Probleme und Grundsatzfragen nochmal etwas vollkommen anderes. Du kannst Assoziationen herstellen, die zuvor in der Form nicht denkbar waren. Du kannst dein Innerstes in einem "Debug Modus" ausführen, wodurch dir die genauen Kausalitäten von deinen Programmstrukturen, klar werden, Ursache und Wirkung von unterschiedlichen Einflüssen von aussen, die du bislang übersehen hast, und letztlich die Vision die dir offenbart, warum du genau so bist wie du bist, was die geprägt hat, und letztlich auch deine Nikotinsucht erzeugt hat. Und genau bei diesen Programmstrukturen musst du ansetzten, einen Schalter umzulegen.


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Ausgesetzt in der Salviawelt, bei mir habe ich nur meine Bong und ein Feuerzeug. Entitäten werden mich begleiten. Ich zeige Ihnen, wie man hier überlebt!
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post Nov 11 2015, 20:21
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Salvianaut
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Ok, ich werd das mal versuchen.
Kann mir aber vorstellen gedanklich viel zu sehr hin-und hergerissen zu sein um mich tatsächlich auf ein Thema zu fokusieren.
Aber ich werd versuchen es zumindest im Hinterkopf zu behalten smile.gif

Der Beitrag wurde bearbeitet von Herr von Böde am Nov 11 2015, 20:21 Uhr.


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post Nov 11 2015, 20:31
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Karussellanschubser
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Schreib dir am besten die Visionen direkt auf, oder zeichne sie am Audiorecorder auf.
Einfach in Stichworten in Echtzeit immer das, was gerade wichtig war.
So mache ich das oft mit Cannabinoiden und ich habe darin schon viele Wegweiser und Wahrheiten entdeckt, die sich richtig lohnen, sie in den Alltag zu integrieren.

Wenn du im Alltag Suchtdruck bekommst, dann sagst du laut zu dir selber: "STOP!"
Im nächsten Schritt gehst du in dich, denkst an die Visionen die du im Trip hattest zurück und sagst dann zu dir selber:
"Wie würde ich dieses Problem jetzt auf Pilze sehen und bewerten?"


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post Nov 11 2015, 20:51
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Salvianaut
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Ich möchte hier noch -nur der Vollständigkeit halber- das Wort Zyban einwerfen, falls jemand dieses Medikament zur Raucherentwöhnung nicht kennt. Ob es Sinn macht oder nicht, ist was anderes. wink.gif



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angelogen bin ich erst, wenn ich es glaube...
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post Nov 12 2015, 01:48
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Salvianaut
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Ja, das hatte ich beim Gedanken an Stimmungsaufheller im Hinterkopf smile.gif

Wiklich interessant fänd ich (für mich) nen echten wirksamen Antagonisten.

Bei einem Rückfall bliebe das "Erfolgserlebnis" , die vermeindliche Wohltat aus, der Entzug wäre nicht unterbrochen.

Bisher bin ich zwar Rückfallfrei aber
1. bin ich noch voll auf Gums
2. wäre es der beste Schutz grade im ersten Jahr

Aber da gibt es wohl nicht wirlich etwas...


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post Nov 12 2015, 20:52
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Grünschnabel


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Ich habe mir vor einigen Jahren auch das Rauchen abgewöhnt. Mir hat dabei die E-Zigarette geholfen.

Ich fand das schwierigste beim "Entzug" waren die vielen Situationen wo man es gewöhnt war dabei zu rauchen. Zum Beispiel beim Auto fahren oder alle 2 Stunden auf Arbeit kurze Pause machen und rauchen.

Mit der E-Zigarette konnte ich mir das Rauchen ganz anders aufteilen. Man kann zum Beispiel nur ein oder zwei Züge nehmen und ist nicht immer eine ganze Zigarettenlänge am Qualmen oder man kann sich den Nikotingehalt von dem Liquid aussuchen.

Ich konnte mir so sehr gut das körperliche Verlangen abgewöhnen und das psychische Verlangen dagegen war sehr leicht bzw. wird mit der Zeit immer einfacher.


Vielleicht hab ich auch leicht reden, ich habe nicht solange geraucht (etwa 4 oder 5 Jahre).
Vielleicht muss da jeder aber auch seinen eigenen Weg finden.


Ich wünsch dir auf jeden Fall für dein Vorhaben alles Gute. Toll, dass du an dich denkst und auch die Freiheit dabei (ist echt cool, wenn man nicht überall sofort nach dem nächsten Aschenbecher Ausschau halten muss biggrin.gif )

Und immer positiv denken - wenn du jetzt schon 2 Wochen geschafft hast, schaffst du auch noch eine Woche.. und dann noch eine und so weiter ^^

Gruß
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post Nov 12 2015, 23:25
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Salvianaut
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QUOTE(Qwertzzzui @ Nov 12 2015, 21:52)
...
Ich fand das schwierigste beim "Entzug" waren die vielen Situationen wo man es gewöhnt war dabei zu rauchen. Zum Beispiel beim Auto fahren oder alle 2 Stunden auf Arbeit kurze Pause machen und rauchen.

Mit der E-Zigarette konnte ich mir das Rauchen ganz anders aufteilen. Man kann zum Beispiel nur ein oder zwei Züge nehmen und ist nicht immer eine ganze Zigarettenlänge am Qualmen oder man kann sich den Nikotingehalt von dem Liquid aussuchen.

*



Ja, das leisten bei mir die Gums noch etwas nachhaltiger, bei mir ist der Kaffe zu dem unweigerlich eine Kippe gehörte, das passt einfach kein Stück zu den fiesen Gums smile.gif


Vielen Dank für die Wünsche !!!


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Movius
post Nov 15 2015, 03:43
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Unregistered











Ich weiß nicht genau ob es Sinn macht...
Aber das was ich in letzter Zeit zu "Microdosing" gelesen habe, könnte diesbezüglich auch interessant sein. Könnte ich mir vorstellen.
Wenn die Pilzchen fertig sind, werd ich das mal testen :)
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post Nov 18 2015, 22:33
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Grünschnabel


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Also als eine gute Freundin von mir aufgehört hat zu rauchen war das, was sie am meisten abgelenkt hat auch wie du es schon gemacht hast eine Runde draußen drehen und dadurch wurde ihr verlangen viel weniger. Sie hat sonst auch immer ganz viel Schokolade dabei gehabt wenn es bei ihr mal hart auf hart kam, die schokoladentafeln hatten wohl ne recht befriedigende Wirkung auf sie sodass der drang zu rauchen weniger wurde, ich weiß aber nicht ob das allgemein gilt biggrin.gif sie hat auch eine Menge zugenommen, aber fühlt sich so auch wohler. Von den Nikonpflastern halte ich persönlich nicht sonderlich viel.. Wenn man dem Körper ein bisschen gibt lächst er ja automatisch nach immer mehr. Alkoholiker trinken ja auch wenn sie aufhören wollen direkt keinen einzigen tropfen mehr, weil sie sobald sie etwas alkoholisches schmecken egal wie lange sie schon trocken sind sofort wieder einen Rückfall erleiden in den meisten Fällen. Denke ab dem Zeitpunkt wo eine Sucht Eintritt gibt es nur noch ganz oder gar nicht, alles dazwischen verlängert nur den Leidensweg.

Der Beitrag wurde bearbeitet von Rini am Nov 18 2015, 22:35 Uhr.
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post Nov 28 2015, 01:19
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Salvianaut
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Tag 2 ohne Gums geht zuende.... Hm, das kanns doch noch nicht gewesen sein??

Selbst in typischen Situationen nur noch kurze Gedanken an eine Kippe, lange nicht mehr so quälend wie zu Anfang.

Denke da kommt noch was nach, auch wenn ich keine richtige Vorstellung hab was das sein soll.
Im Moment kommts mir zu einfach vor unsure.gif

Der Beitrag wurde bearbeitet von Herr von Böde am Nov 28 2015, 01:19 Uhr.


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post Nov 28 2015, 02:23
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Salvianaut
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die gum's hätteste dir von anfang an sparen können, bzw besser von anfang an gespart.
---------
meiner erinnerung nach ist die anfangszeit hart, aber, komischerweise fängt man dann doch wohl meistens eben eher nach 1 oder 3 monaten wieder an.
....ich hatte früher auch bei anfangszeit, sprich entzug, einen deutlich veränderten schlaf, insofern, nach nur ein paar stunden wurde ich quasi wach, und hab mich voll ausgepennt gefühlt, bzw ua eben auch so, als ob ich viel länger gepennt hätte, bzw dies auch so direkt nach aufwachen eingeschätzt.
und, .... ich hatte früher auch bei anfangszeit mich mal ne zeit gefreut, darauf, dass ich nach der arbeit (lehre schlosser) erstmal zuhause ein k-wum durchziehe, bzw mir reinziehen werde! biggrin.gif
war aber eben eigentlich in hinsicht auf "erfolgreich aufhören" doch eben eher lächerlich, wobei, war eben damals wohl eh eher spielerei!! wink.gif
später, bzw bei späteren versuchen, sprich ca 3-4 jahre später, da hab ich dann quasi den rat eines damaligen arbeitskollegen bevolgt, u 6 monate durchgehalten, wobei, ich hab dabei auch gras geraucht, aber pur kippen, wobei, jetzt u heute heutiges gras eine gras pur kippe?? --> nee!!!, absolut nee.
fakt aber damals, absolut 0 risiko zu tabacksucht!!
ich hab damals zb ua auch mitbekommen, dass ein kumpel dies sehr gut eingeschätzt hat, im gegensatz zu einem anderen, der sich darüber eher lächerlich machte das ich eben aber gras rauche, nun, ein kumpel wußte eben was es bedeutet ganz auf taback zu verzichten.
und, wegen quasi einer bekloppten ollen hab ich nach 6 monaten doch wieder mit kippen angefangen, wobei, u, kein witz, nach der ersten tabackkippe hätte ich mir noch aussuchen können ob ich weiter rauche oder doch voll drauf verzichte, und, bei der ersten kippe merkt man auch deutlich wie sich "kondensate" in mund-hals-atembereich bzw darauf ablegen, sprich, also eben auch so doch ganz anders als bei gras pur.
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freut mich rückblickend wie ich drauf war, weil war eh quasi kaum eine rolle spielen kann, sprich, wahrscheinlich eh teil eines betriebssystems. biggrin.gif


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....... hat sich am 05.09.2020 selbst passworteliminiert
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post Nov 28 2015, 04:58
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Salvianaut
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Auf die Gummis hätt iczh nicht verzichten können, ganz ehrlich nicht. Die waren schon eine große Krücke für die schlimmsten Schmachtattacken, werd die das nächste Jahr auch sicher ständig mit mir führen (zumindest die 2mg Variante), für alle Fälle.

Ich hab in einigen Nächten recht intensiv geträumt, teilw. auch beängstigendes Zeugs und bin davon 2-3x aufgewacht, seit dem Verzicht auf die Gums ist das wieder so.

Auf alles weitere bin ich sehr gespannt . smile.gif

Wenn ich mal Gras konsumiere dann schon sehr sehr lange nicht mehr geraucht, das beschert mir nur noch schlimmste Hustenattacken...

Der Beitrag wurde bearbeitet von Herr von Böde am Nov 28 2015, 05:07 Uhr.


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