Ich habe mir vor einigen Jahren auch das Rauchen abgewöhnt. Mir hat dabei die E-Zigarette geholfen.

Ich fand das schwierigste beim "Entzug" waren die vielen Situationen wo man es gewöhnt war dabei zu rauchen. Zum Beispiel beim Auto fahren oder alle 2 Stunden auf Arbeit kurze Pause machen und rauchen.

Mit der E-Zigarette konnte ich mir das Rauchen ganz anders aufteilen. Man kann zum Beispiel nur ein oder zwei Züge nehmen und ist nicht immer eine ganze Zigarettenlänge am Qualmen oder man kann sich den Nikotingehalt von dem Liquid aussuchen.

Ich konnte mir so sehr gut das körperliche Verlangen abgewöhnen und das psychische Verlangen dagegen war sehr leicht bzw. wird mit der Zeit immer einfacher.


Vielleicht hab ich auch leicht reden, ich habe nicht solange geraucht (etwa 4 oder 5 Jahre).
Vielleicht muss da jeder aber auch seinen eigenen Weg finden.


Ich wünsch dir auf jeden Fall für dein Vorhaben alles Gute. Toll, dass du an dich denkst und auch die Freiheit dabei (ist echt cool, wenn man nicht überall sofort nach dem nächsten Aschenbecher Ausschau halten muss )

Und immer positiv denken - wenn du jetzt schon 2 Wochen geschafft hast, schaffst du auch noch eine Woche.. und dann noch eine und so weiter ^^

Gruß