Bonbons sehe ich als beste Alternative zum Rauchen.
Zäpchen geht natürlich auch. Blätter kauen würde ich dir echt abraten . Hab mir zuerst auch gedacht "Naja wird schon nicht so schlimm sein" Vorher den Mund mit Chili betäubt
und dann einmal aus Versehen auf ein Blatt gebissen und sofort ausgespuckt. Hab echt gedacht ich kotz jeden Moment. Schmeckt ungefähr so wie Shampoo trinken.