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5-htp, Wieviel Nehmen?
 Apr 8 2009, 09:44
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#1
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Grünschnabel Beiträge: 15 Mitglied seit: 4.Jan 2009 Alter: 45  |
Hallo,
ich habe mir 5-HTP aus England besorgt. 1 Kapsel beeinhaltet: 200mg 5-HTP (Griffonia Simplicifolia) 250mg L-Tyrosine 3mg Vitamin B-6 10mg Vitamin B-3 Meine Frage ist: die 200mg [B]5-HTP (Griffonia Simplicifolia)[/B] entsprechen diese 50mg reinem 5-HTP? So stand es auf einer anderen Webseite (anderer Hersteller)? Wieviel müsste ich da einmalig/Tag nehmen. Weil man ja eigentlich nur 50mg nehmen sollte. Ich hatte, weil ich dachte, daß die 200mg 5-HTP (Griffonia Simplicifolia) reinem 5-HTP entsprechen, die Kapsel geöffnet und 1/4 genommen aber kaum etwas gemerkt. War ich zu vorsichtig und kann eine ganze nehmen? Ich will die Kapseln sporadisch gegen Schlafstörungen und gegen gelegentliche Depris nehmen. Danke schon mal. MfG Rudi |
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Apr 8 2009, 09:57
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#2
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 Salvia Kenner  Beiträge: 188 Mitglied seit: 9.Dec 2008 Aus: Aus: Aus: Aus: |
wenn drauf steht 200mg 5-htp, dann sind doch 200mg drinnen. wie kommst du auf 50mg? Die Dosierung ist von 50mg - max. 400 mg täglich
-------------------- i´m rick james, BITCH
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Apr 8 2009, 10:03
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#3
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Grünschnabel Beiträge: 15 Mitglied seit: 4.Jan 2009 Alter: 45 |
QUOTE(teonanacatll @ Apr 8 2009, 09:56) wenn drauf steht 200mg 5-htp, dann sind doch 200mg drinnen. wie kommst du auf 50mg? Die Dosierung ist von 50mg - max. 400 mg täglich  Man darf ja keine Links angeben - ich habe aber folgendes gefunden, von einem anderen Hersteller: 5-HTP 100 Kapseln je 200 mg vega Griffonia simplicifuga (50 mg reines 5-HTP) Wenn in meinen Kapseln wirklich 200mg reines 5-HTP drinnen ist, wäre das für den Anfang zuviel. Man soll ja mit 50mg anfangen. MfG Rudi |
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Apr 8 2009, 10:08
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#4
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Salvia Kenner Beiträge: 188 Mitglied seit: 9.Dec 2008 Aus: Aus: Aus: Aus: |
Ok dann ist wohl wirklich nur 50mg reines 5-htp drinnen. 50mg ist sehr wenig, für den Anfang aber ok. Für Depris oder ähnliches sind 100-200mg die Dosis.
-------------------- i´m rick james, BITCH
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Apr 8 2009, 10:27
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#5
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Grünschnabel Beiträge: 15 Mitglied seit: 4.Jan 2009 Alter: 45 |
QUOTE(teonanacatll @ Apr 8 2009, 10:07) Ok dann ist wohl wirklich nur 50mg reines 5-htp drinnen. 50mg ist sehr wenig, für den Anfang aber ok. Für Depris oder ähnliches sind 100-200mg die Dosis. Wenn ich überdosiere, was kann da passieren? Auf der Verpackung steht High Potency. Eigentlich wollte ich die 50mg-Kapseln, es wurden mir aber 200mg geliefert. MfG Rudi |
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Apr 8 2009, 10:31
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#6
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Salvia Kenner Beiträge: 188 Mitglied seit: 9.Dec 2008 Aus: Aus: Aus: Aus: |
Überdosiert erst ab etwa 1000 mg. Von daher mach dir keine Sorgen !!
Klick mich Sollte dir alles beantworten  Ausserdem hast du die mit 50mg erhalten nicht die 200mg. Lass dich nicht verwirren. Du hast die mit 50mg  Der Beitrag wurde bearbeitet von teonanacatll am Apr 8 2009, 10:35 Uhr. -------------------- i´m rick james, BITCH
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Apr 8 2009, 10:42
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#7
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Grünschnabel Beiträge: 15 Mitglied seit: 4.Jan 2009 Alter: 45 |
"Dosierungsempfehlung laut Herstellerfirma: 50 mg, dreimal täglich zu den Mahlzeiten als Anfangsdosis."
Na ja, werde doch erstmal die Kapseln teilen bzw. deren Inhalt - sicher ist sicher. teonanacatll, danke für Deine schnelle Hilfe. MfG Rudi |
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